靭帯損傷したときのレシピ | スポレピ 食事から考える"カラダづくり"

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靭帯損傷したときのレシピ

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靭帯はコラーゲン繊維の集まりです。靭帯を損傷した時はあまり動いてはいけないので食事量や体重、体脂肪率の変化をこまめにチェックし増加しないように注意しましょう。

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